Avantouinti Levillä — suomalainen arktinen elämys

Pulahdus jäiseen veteen saunan jälkeen — yksi Lapin rohkeimmista ja palkitsevimmista kokemuksista.

Avantouinti on perinteinen suomalainen tapa — jäähän hakataan tai sahataan aukko (avanto) ja pulahdutaan kylmään veteen, tyypillisesti saunan jälkeen. Nopea pulahdus (5–15 sekuntia riittää) ja takaisin lämpöön. Se on osa suomalaista saunakulttuuria ja yksi Lapin arktisimmista kokemuksista.

Ensimmäinen sekunti on shokki — kylmä vesi vie hengityksen hetkeksi. Sitten keho tottuu ja adrenaliini virtaa. Vedestä noustessa tunne on huumaava: iho kihelmöi, olo on energinen ja sen jälkeen tulee syvä rentoutuminen. Monista tulee koukussa jo ensimmäisen kerran jälkeen.

1. Lämpiää saunaa 15–20 minuuttia
2. Kävele avannon luokse (usein vain muutama metri)
3. Laskeudu veteen rauhallisesti — portaat tai tikkaita
4. 5–15 sekuntia riittää ensimmäisellä kerralla
5. Takaisin saunaan tai lämpöön
6. Toista halutessasi

Kenelle sopii?

Terveille aikuisille joilla ei ole sydän- tai verisuonisairauksia. Vaatii rohkeutta mutta ei kuntoa — pulahdus on lyhyt. Ei suositella raskaana oleville eikä pienille lapsille. Jos sinulla on terveyshuolia, konsultoi lääkäriä ennen kokeilua.

Avantouintimahdollisuuksia on järvien rannoilla ja joidenkin hotellien/mökkien yhteydessä. Kysy majoittajalta lähimmästä avantopaikasta. Opastettuja avantouintielämyksiä on myös saatavilla — ne sisältävät saunan, ohjeet ja turvallisen ympäristön.

Talvielämys — mahdollista kun jäät ovat tarpeeksi paksut (tyypillisesti joulukuusta huhtikuuhun). Pimeässä ja revontulien alla avantouinti on erityisen tunnelmallista.

Usein kysytyt kysymykset

Lue myös